Puede elegir entre cápsulas de aceite de pescado o suplementos vegetarianos hechos de algas. Las dosis diarias recomendadas varían de 0,5 gramos a 1,6 gramos, pero pregúntele a su médico cuánto debe tomar. Si toma dosis altas de ellos junto con un anticoagulante, puede tener un mayor riesgo de sangrado. Demasiado omega-3 también puede hacer […]

Mariscos para veganos «Incluso puede comer muchas nueces y aguacates, que lo contienen en cantidades relativamente altas, sin causar problemas. Es una vez que comienza a obtener una fuente purificada de ellos a través de aceites baratos que su proporción puede volverse demasiado sesgada». Aunque los suplementos de aceite de pescado se han promocionado como […]